半身浴40分ほどしてからの…(○_○)！！ 体重 ＢＭＩ 体脂肪 内臓脂肪 骨量 基礎代謝 体内年齢 水分量 安定の１日一キロペースに体重だけみたら見えますが！水分量が低いから半身浴で汗かいたからですね💦 でも嬉しい🌼

本日 三日目:スープと野菜と果物の日 ベイクドポテトはダメ🙅 油を使って調理してはダメ🙅 果物バナナはダメ🙅 レモン白湯、スープ、オニオンとブロッコリースプラウト、キムチ、キウイ３キレいただきます🍴🙏

本日 三日目:スープと野菜と果物の日 ベイクドポテトはダメ🙅 油を使って調理してはダメ…40分ウォーキング後に起きたことへのショックで寝てしまっていました朝に隣のお姉さんが美味しい有名なお店ということで、とても美味しそうなおはぎを、６ついただいたと…

おはようございます✨ 深夜に食べてしまったアーモンド25粒は120～150カロリーに値するので(涙) 55キロの人が40分歩くと135カロリー消費出来るみたいなので歩きます🙋 いってきますo(*⌒―⌒*)o

お腹すきすぎて眠くもなく 25粒も食べてしまった(;＞_＜;) ほんとに意志がヨワイ💧 たった一週間なのに我慢できないなんて その分朝からウォーキングしなきゃ リバウンドだけは(;＞_＜;)阻止しなきゃ