本日三日目… 気づけばこんな時間…
本日
三日目:スープと野菜と果物の日
ベイクドポテトはダメ🙅
油を使って調理してはダメ🙅
…40分ウォーキング後に起きたことへのショックで寝てしまっていました
朝に隣のお姉さんが美味しい有名なお店ということで、とても美味しそうなおはぎを、６ついただいたと母が三つも目の前で食べ、お店の名前を聞いたらこどもの頃によく親が買ってきてくれていたおはぎ😭懐かしい、我慢していましたが耐えれず…二つを一気ぐい…食欲が収まらず…コロッケ一個パクり😱、残っている🍣一個パクり、朝食べようと準備していたリンゴとキウイを瞬間で食べ…我に反ったらやってしまった後悔で気を失い…今に至る…
ショックで寝てしまいました
あーやってしまってばかりいるわたしって🙇
半身浴してからヘルスメーター乗ろう
怖すぎる
40分ウォーキングで無かったことに…
おはようございます✨
深夜に食べてしまったアーモンド25粒は120～150カロリーに値するので(涙)
55キロの人が40分歩くと135カロリー消費出来るみたいなので歩きます🙋
いってきますo(*⌒―⌒*)o
お腹すきすぎて😧やってしまいました💦
お腹すきすぎて眠くもなく
25粒も食べてしまった(;＞_＜;)
ほんとに意志がヨワイ💧
たった一週間なのに我慢できないなんて
その分朝からウォーキングしなきゃ
リバウンドだけは(;＞_＜;)阻止しなきゃ
晩御飯🍴
スイートコーンは反則ですが😛
いただきます🙏
そして貧血防止に鉄分対策❣️
開始２日目お昼🍴🤣
朝の残り🙌
あんまりお腹すいていないのに作りたてだったからスープ大皿にお代わりしたら食べきれなく…。
いただきます🍴🙏
朝御飯✨
二回目スープ作り🎵
本日はレモン白湯、野菜スープ、オニオンとブロッコリースプラウトのレモンかけ、キムチ、トーストした霜降りだけの軽くオリーブオイルかけです🙌
いただきます🍴🙏
霜降りだけは野菜じゃないですね😧反則ですが許してください
